أنت غير مسجل في منتديات شبكة حاير . للتسجيل الرجاء اضغط هنـا  |  |  |  |
 |  |  |  |
| ||||||||||
 |  |  |  |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
July 4th, 2008, 10:43 PM
| رقم المشاركة : 1 |
| ثمرة الكيوي .. معلومات عنها وفوائدها  من أكثـــر الفواكــه اللــي أحبــها ,, وعشــان هي تحتوى عآـى كثــير من الفـــوائد اللي ممكن تفيدكم حبيــت أذكر لكم فوائـــد هذه الثمـــره فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح مابين 200 الى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم، في الوقت التي تحتوي كل 100 جرام من ثمرة البرتقال على 50 ملجم من فيتامين C ، بالاضافة الى كميات مناسبة من أملاح الفوسفور والبوتاسيوم والحديد. ويؤكد خبراء التغذية أن هذه الفاكهة بامكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف، ولهذا فهي مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لانها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء. ويشير اختصاصيو التغذية الى أن لهذه الفاكهة مردودا بدنيا وعقليا جيداً. ونظراً لغنى هذه الفاكهة بفيامين C والأملاح المعدنية ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الانسجة والتخلص من حالات الرشح الشديدة . كما تزيد من قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيولوجي الطبيعي ومقاومة اضطرابات الدورة الدموية وتنشيط خلايا الأنسجة العصبية وينصح خبراء التغذية المرضى في دور النقاهة ومرضى فقر الدم والذين يعانون من نقص في الشمعية بتناول هذه الثمرة لأنها تحتوي على انزيم اشينيدين Achinidin الذي يتحلل في البروتينات، ويوصف الكيوي لعلاج السمنة والتهابات الأنسجة والتقلصات العضلية والضعف العام والارهاق، فهذه الفاكهة مساعدة لعملية العضم وملينة للأمعاء، وتساعد على تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم وبالامكان حفظ ثمرة الكيوي لفترة طويلة تصل الى ستة أشهر في مكان بارد وجاف، أما الذين يرغبون في تناول هذه الثمرة وهي ناضجة جداً فبالامكان وضعها في سلة فاكهة الموز أو التفاح لأن هذه الثمرة تنتج غاز الايثلين الذي يساعد الكيوي على النضج ، ولكن الخبراء ينصحون بتناوله وهو طازج نظراً لأنه يحتوي على كمية أكبر من فيتامين م |
|
|
|
July 4th, 2008, 11:17 PM
| رقم المشاركة : 2 |
|
| رد: ثمرة الكيوي .. معلومات عنها وفوائدها
معلومات مفيدة ورائعة الشامخ يعطيك العافية على النقل المفيد دمت بخير |
|
|
|
July 5th, 2008, 02:33 AM
| رقم المشاركة : 3 |
|
| رد: ثمرة الكيوي .. معلومات عنها وفوائدها بصراحة انا احب الكيوي بشكل مو طبيعي يسلموا اخوي الشامخ على هالمعلومات الي حببتني بهالفاكهة اكثر |
|
|
|
July 21st, 2008, 08:07 PM
| رقم المشاركة : 4 |
|
|  رد: ثمرة الكيوي .. معلومات عنها وفوائدها مساء الخير الحين بسير السوق وبشل كل الكيوي وبروح؟؟هههههههه مشكوووووووووووووووووووووور |
|
|
|
August 16th, 2008, 03:36 PM
| رقم المشاركة : 5 |
|
| رد: ثمرة الكيوي .. معلومات عنها وفوائدها
// // معلومات جيدة الشامخ لكن يا كرهي لهالفاكهه أتوقع لو يكون فيها علاجي ما أكلتها // // |
|
|
|
| الكلمات الدليلية |
| معلومات, الكيوى, ثمرة, عنها, وفوائدها |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| معلومات عن الذيب ولماذا يضرب فيه المثل..خلك ذيب | ؟؟ غ ــاوي | منتدى التربية والتعليم | 4 | October 17th, 2008 12:09 PM |
| صورة يتحدث عنها العالم بأكمله | alaseer | الصور الغريبه | 7 | September 7th, 2008 04:57 AM |
| سر التاءات التي بسطت في القرآن في حزمة واحدة | العرابلي | قسم القران الكريم وعلومه | 4 | September 6th, 2008 02:56 AM |
| انا سعوديه وافتخر ,, لمن يدعي اننا مظلومات ... | شروق القمر | منتدى النقاشات الجاده | 14 | October 18th, 2003 12:05 PM |
الساعة الآن 10:32 PM.
العرض العادي
