أنت غير مسجل في منتديات شبكة حاير . للتسجيل الرجاء اضغط هنـا  |  |  |  |
 |  |  |  |
| ||||||||||
 |  |  |  |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
May 28th, 2008, 12:05 AM
| رقم المشاركة : 1 |
| لجاثـــوم ((شلل النوم ))
اعراض الجاثـــوم او مايسمى بشلل النوم/ http://www.aljazeera.net/mritems/ima...81702_1_34.jpg عدم القدرة على تحريك الجسم أوأحد أعضائه في بداية النوم أو عندالاستيقاظ. * كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة. تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج.وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة. ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغر يبة؟ من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى ()، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة،وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين. فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان)، فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك. علاااااااااااااااااجه: الحصول على القدر الكافي من النوم. التقليل من الضغوط التي تتعرض لها ممارسة التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ. المحافظه على جدول نوم واستيقاظ بانتظااام # بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد في التخلص من هذه النوبات. ولكم مني اجمل تحيه ونوم هااادئ بعيد عن الكوااابيس |
|
|
|
May 28th, 2008, 12:07 AM
| رقم المشاركة : 2 |
|
| رد: لجاثـــوم ((شلل النوم ))
عزام موضوع ونصائح رائعة يعطيك العافية على مجهودك المميز مودتي |
|
|
|
May 28th, 2008, 01:11 PM
| رقم المشاركة : 3 |
|
| رد: لجاثـــوم ((شلل النوم ))
نعم ،، صحيح أنها نصائح مفيدة جداً ،، ولكن أزيد عليها ومجربة بالنسبة لي أنا : قراءة آية الكرسي قبل النوم . والأذكار والأدعية طبعاً . نوماً هنيئاً . ... * انا احياناً أقوم فعلاً وانا نايم وأصبح سوبرمان بالليل * **  |
|
|
|
May 28th, 2008, 04:51 PM
| رقم المشاركة : 4 |
|
| رد: لجاثـــوم ((شلل النوم ))
مشكوره ياميرة الليل ومشكور ايضا ماكس مان على المعلومه الاكثر من رائعه |
|
|
|
May 29th, 2008, 04:13 PM
| رقم المشاركة : 5 |
| عطر الزهور مشرفة منتدى السياحه والمدن 
| رد: لجاثـــوم ((شلل النوم ))
عزام يعطيك العافية اخوووي ع المعلومات المهمه .. وما ننحرم من جديدكـ |
|
|
|
| الكلمات الدليلية |
| لجاثـــوم, النوم, صمم |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| معركة نوم الطفل | احلامي باقلامي | منتدى الطفل والأسره | 1 | September 29th, 2008 10:31 AM |
| دعاء قبل النوم يمحي ذنوبك كلها... | دلع حجازي | المنتدى الإسلامي | 4 | September 29th, 2008 09:18 AM |
| شخصيتك من طريقة نومك | نبرة شجن | المنتدى العام | 4 | October 15th, 2003 02:07 AM |
| فايده من فوائد النوم | gold | المنتدى العام | 6 | June 17th, 2003 01:22 PM |
| الارق وعلاجه | ند فرسان | المنتدى العام | 0 | May 23rd, 2003 11:05 AM |
الساعة الآن 06:19 AM.
العرض العادي
