نقـــص النـــوم

المستبده · April 20th, 2003, 06:14 PM

نقص النوم ولو لسويعات قليلة
قد يضعف النشاط الحيوي اليومي للإنسان
ويؤثر على مستويات الهرمونات في جسمه ..
هذا ما حذر منه الأطباء في لاهور بالهند.
فقد بينت الدراسات أن الحرمان الشديد من النوم
يؤثر سلبيا على الوظائف البدنية والعقلية
ولكن الدراسة الجديدة تؤكد أن الحرمان البسيط
قد يسبب أيضا تلفا كبيرا.
ووجد العلماء أن نقص النوم يزيد الاستجابة الالتهابية في الجسم,
وهو أمر يرتبط بحالات مرضية متعددة ..
كارتفاع ضغط الدم .. وزيادة خطر أمراض القلب والسكري,
مؤكدين ضرورة الحصول على قسط وافر من النوم الليلي المريح
الذي يتراوح من ست إلى ثماني ساعات كاملة.
وكان الأطباء قد حذروا مسبقا
من أن النوم الكثير أو الحرمان منه يمثل خطرا رئيسا
مهددا لصحة الإنسان وحياته
بعد أن تبـيّن أن البالغـين الذين يحصلون
على قسط وافر من النوم الليلي الجيد لمدة سبع أو ثماني ساعات
يعيشون مدة أطول..ويكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب مقارنة مع الأشخاص الذين ينامون مدة أقل أو أطول.

صمت العيون · April 21st, 2003, 12:53 PM

اسف اني خشيت منتدى النسوان بس عجبني
الموضوع
ودخلت معلومات حلوة عن النوم
جزاك الله الف خير

المستبده · April 21st, 2003, 06:01 PM

اخوى صمت حياك وبياك

المفروض يكون منتدى الاسره وللجميع

العفوووو اخوى

انت واحد من اهل البيت

شكرا لمرورك

الخوالي · April 22nd, 2003, 01:58 PM

مشكوووورة ريم على الموضوع المفيد

صمت العيون ...حلوة هاي منتدى النسوان....لا تزعل بنسوي منتدى الرجاله بعد

دمتم سالمين

المستبده · April 22nd, 2003, 02:08 PM

يسلم البك حبيبتى خياله

بس مانبى نعزلهم عنا
خليها للعوايل احسن

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري