باقة من أجمل الفواكه
|
المقادير:
8 من أكياس الشاي ذي الخيط بعد نزع الخيط من كل عبوة.
4 فناجين من الماء البارد.
- فناجين من عصير التفاح.
- 3فناجين من مشروب المشمش .
- 6أوقيات من عصير الليمون المجمد المركز.
- برتقالة مقطعة في شرائح .
- 4أوقيات من الكرز .
الطريقة:
- في إناء عميق يتم خلط الشاي بالماء البارد وقومي بتغطية الوعاء ووضعه في الثلاجة لمدة 6 ساعات .
- قومي بنزع أكياس الشاي بعد عصرهم .
- قومي بتقليب عصير التفاح والمشمش والليمون المركز حتى يصبح ممتزجاً جيداً .
- قومي بوضع كرات من الثلج في كأس وصبي عليها المشروب .
- جملي الكأس بحلقات البرتقال والكرز.
- ملاحظة :يمكن إضافة مشروب غازي أو مياه غازية لإعطاء المشروب نكهة مختلفة .
القيمة الغذائية للمشروب :
السعرات :61 ك.كالوري.
بروتين : صفر .
دهون : صفر .
كربوهيدرات : 15 جرام .
صوديوم :8 ملليجرام .
كوليسترول : صفر.
:M3:: :M3:: :M3:: :M3:: :M3:: :M3:: :M3:: :M3:: :M3:: :M3:: :M3:: :M3:: :M3:: :M3:: :M3:: :M3:: :M3:: :M3:: :M3:: :M3::
وصحتين وهنا
المواضيع المتشابهه 
العرض العادي
