الفيتامينات التي تحتاجها بشرتك,

مى عصمت · July 27th, 2005, 12:01 PM

الفيتامينات التي تحتاجها بشرتك
للعناية ببشرتك تحتاجين دائما للفيتامينات المغذية التي تتناولينها في طعامك فتمنحك مظهر الحيوية وبشرة نضرة أو التي تضعينها على وجهك وتستخدمينها في صورة كريم لتغذية وترطيب البشرة. هذه قائمة بالفيتامينات الأساسية التي تحتاجها بشرتك، اعرفي فوائد كل منها واحرصي على استخدامها لتحصلي على بشرة شابة دائما ومليئة بالحيوية.

فيتامين A
يعتبر هذا الفيتامين من أكثر عناصر الغذاء أهمية لصحة الجلد، ويعمل على التخلص من خطوط العمر والتجاعيد ويغنيك عن استعمال مستحضرات التجميل. وللحصول على بشرة شابة بدون تجاعيد استخدمي المستحضرات التي تحتوي على هذا الفيتامين مثل : Retin-A وA Renova Utilize Vitamin ولكن ثمة أنواع من البشرة الحساسة يمكن أن تحدث لها آثار جانبية من هذه المستحضرات مثل الاحمرار والشعور بالوخز وعدم الراحة، وفي هذه الحالة تكون مادة ريتينول Retinol التي هي إحدى مشتقات فيتامين A هي البديل لأنها تحمل نفس المزايا ولكن دون أية أعراض جانبية سلبية.

مجموعة فيتامين B
فيتامين B-3 و B-5 هما عنصران مهمان في ترطيب بشرة الجلد، لذا أصبحا من المكونات الأساسية لمستحضرات العناية بالبشرة لما يتمتعان به من قدرة على المحافظة على رطوبة الجلد. انهما أيضا مفيدان للبشرة الحساسة التي تحتاج إلى مستحضرات ناعمة ولطيفة.

فيتامين C
يحمل هذا الفيتامين فوائد كثيرة للجلد لأنه يساعد على إصلاح الضرر الذي تسببه أشعة الشمس ويخفف من آثار التلوث والتدخين والترسبات التي تتراكم على البشرة. ويستعمل هذا الفيتامين كأحد العناصر المكونة لمستحضرات الوقاية من آثار الشمس، ولكن ليس كبديل عنها.
كما أن له القدرة على زيادة تأثير مادة الكولاجين وهي مادة بروتينية مهمة وحيوية للمحافظة على القوام الطبيعي للجلد.

فيتامين E
يساعد هذا الفيتامين في إضفاء الرطوبة والنعومة على البشرة الجافة والخشنة. ويستعمل عادة في مركبات اللوسيونات والكريمات التي تعمل على ترطيب البشرة. ورغم ما تردد عن المبالغة في إضفاء كثير من المزايا غير الموجودة في هذا الفيتامين، إلا أن خبراء التجميل ما زالوا يؤكدون على أهميته الكبيرة في ترطيب الجلد.

فيتامين K
يستعمل هذا الفيتامين في التخفيف من حدة الهالات الداكنة حول العينين، ويفضل تركه على المنطقة طوال الليل كي يحقق النتائج المرجوة. ويستعمل أيضا لمعالجة الأوعية الدموية المتشابكة مثل بيت العنكبوت والتي تظهر أحيانا في مناطق معينة من الوجه. وفي المقابل فان فيتامين C له نفس المزايا في إزالة هذه العيوب، لذا فان استعمال المستحضر الذي يضم هذين الفيتامينين معا، يعتبر فكرة رائعة بالتأكيد

B6oOo6a · July 27th, 2005, 05:49 PM

تسلمين اختي على المعلومات القيمه وفعلا كل انسان يحتاج انه ياخذ وصفه من الطبيب فيها كل الفيتامينات اللى يحتاجها الجسم والشعر

بطوطه

مى عصمت · July 27th, 2005, 09:09 PM

argo ana tkony estfadty mnha

Ms.SaMBooSaH · August 3rd, 2005, 10:01 AM

مشكورة اختي والله يعطيج العافيه

مى عصمت · August 5th, 2005, 01:39 AM

ashkor mrork elda2em okhty motyama gdn

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اقتصاديون يشيدون بالإجراءات التي أقرها المجلس الاقتصادي الأعلى	مراسل المنتدى	جريدة اليوم	0	October 18th, 2008 06:40 AM
نعي, دولة, عظمى, إمبراطورية, الشر,(الولايات, المتحدة, الأمريكية)	عمار المقدسي	منتدى الأخبار العربية والعالميه	2	October 13th, 2008 04:19 AM
معركة نوم الطفل	احلامي باقلامي	منتدى الطفل والأسره	1	September 29th, 2008 10:31 AM
سر التاءات التي بسطت في القرآن في حزمة واحدة	العرابلي	قسم القران الكريم وعلومه	4	September 6th, 2008 02:56 AM
صورة الفتاة التي أغرت معظم سكان العالم بجمالها	سحر الوجود	المنتدى العام	10	September 3rd, 2008 09:19 AM