أنت غير مسجل في منتديات شبكة حاير . للتسجيل الرجاء اضغط هنـا  |  |  |  |
 |  |  |  |
| ||||||||||
 |  |  |  |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
June 2nd, 2004, 11:14 PM
| رقم المشاركة : 1 |
| تمارين كمبيوتريه لمصلحتكم *صور*
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته هذه بعض الارشادات التى تنصح بها عند الجلوس امام شاشه الكمبيوتر  واتمنى ان تطبق  رفعت الجلسهاولا اذا شعرت بالتعب عند استخدام الكمبيوتر  ثانيا قم بتحريك رأسك حركه دائريه <<< شوي شوي عن لا ينكسر راسكم  ثالثا هذه الطريقه الصحيه لوضعيه اليدين والرجلين والظهر ...  رابعا هذه بعض التمارين لليد <<<واحد من الصبوع ضايع ترى     خامسا هذه تمارين للقدم  اتمنى منكم التطبيق فورا وذلك لمصلحتكم  |
|
|
|
June 3rd, 2004, 01:08 AM
| رقم المشاركة : 2 |
|
|
يسلموووووووووووووو لازيو علي النصايح  وربي كانك حاس فيني انا عاد دايما اسوى جذي لما اتعب من قعدت الكمبيوتر علي العموم يعطيك الف عافية أسيرة القلب |
|
|
|
June 3rd, 2004, 01:28 AM
| رقم المشاركة : 3 |
|
| مرحبا اخوي لازيوووو.. تسلم لازيووو على هالنصايح...  تمارين ممتازه بس انا الكسلانه... اتصدق معظم الاشياء اسويها غلط,,, بالاخص يوم احط ريولي فوووق اي شي فوق المستوى ابصرحه عمري ما سويت هالتمارين بس ان شاء الله بسويها قريب... تحياتي لك نونــــه :eyeslove: |
|
|
|
June 4th, 2004, 01:21 AM
| رقم المشاركة : 4 |
|
|
ثاااااانكس لازيوووو باين انها تريح تحياتي |
|
|
|
June 5th, 2004, 11:06 AM
| رقم المشاركة : 5 |
|
| تمارين مفيده لازيو كانك عارف الحال  يسلمووو لازيو على مشاركتك اللطيفه |
|
|
|
| الكلمات الدليلية |
| لمصلحتكم, تمارين, صور, كمبيوتريه |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كوزمين يفرض السرية على تمارين الهلال قبل مواجهة النصر | مراسل المنتدى | جريدة الرياض | 0 | October 14th, 2008 04:15 AM |
الساعة الآن 04:09 PM.
العرض العادي
